Avant..

Aujourd'hui c'est samedi, et j'ai rendez-vous lundi pour la première fois avec une nutrionniste.
Je me dis qu'en écrivant régulièrement ici, j'aurais un peu de motivation à me prendre en mains et à perdre tous ces kilos. Je ne me suis pas pesée depuis...9 mois !  

J'ai réfléchi à tout ce que je dois dire lors de mon RDV :

- je mange en quantité
- j'ai parfois des pulsions où je dois manger tout ce qui est "gras/sucré/junk food"
- j'aime cuisiner
- j'ai besoin d'apprendre à contrôler mes pulsions et à manger avec appétit, et à écouter cet appétit.

Allez, j'y crois !!