Ca y est, je sors de mon RDV avec la nutritionniste, et le verdict est dur... j'ai vraiment pris beaucoup de poids ces 2 dernières années, j'en suis désormais à 102 kilos...
Au programme, des menus légers légers, peu de féculents, peu de pain, pas de sucre, et des légumes et des protéines à gogo.
Je pense que c'est le mieux pour attaquer et donner une impulsion, et faire en sorte que je perde rapidement au début.
Donc ce midi :
Salade verte
4 CS de risotto au parmesan (que j'avais fait la veille et qui est une tuerie...)
du poulet emincé
une poire
j'aurais dû manger des légumes avec le poulet et le risotto, mais je n'ai vraiment pas eu le temps d'en préparer.
Ce soir c'est l'épreuve : je vais au restaurant... J'espère qu'il y aura des grandes salades composées pour donner le change. Parce que prendre du poisson vapeur et des haricots verts au resto... bouh...
Prochain RDV chez la nutritionniste dans 15 jours, et entretemps j'ai des analyses de sang à faire..
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