un peu de tout, un peu de rien, au jour le jour (si possible) "ma vie".
hier j'ai mangé léger léger : petit-déj : 2 tranches de pain de seigle avec fromage déj : carottes rapées puis salade verte avec 4CS de taboulé et émincé de poulet, puis une poire goûter : une nectarine dîner : salade verte avec surimi, 2 saucisses de...
Lire la suiteJ'ai eu un déclic. Il y a maintenant presque 3 ans, j'ai arrêté de fumer, alors que j'étais une grosse fumeuse, près d'un paquet par jour. J'ai arrêté du jour au lendemain, sans patch ou hypnose ou autre. Comme ça. J'en avais assez d'avoir une contrainte...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.club-regime.com%2Fforumregime%2Fimages%2Fsmiles%2Ficon_surprised.gif)
alors hier scoop : impossible de terminer mon repas du soir, je n'avais plus faim J'ai mangé une salade de courgettes, puis du poulet au citron avec une ratatouille, et en fait j'ai laissé la moitié de mon assiette.. Je commence à bien sentir quand je...
Lire la suiteC'est ce que j'ai perdu en une semaine : 1.7 kilo. je suis contente, et déçue à la fois. Contente parce que c'est quand même bien, et déçue parce que je m'attends toujours au miracle... Ce week-end j'ai passé de bons moments : Faith No More à Rock en...
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Alors déjà j'ai 40 kilos à perdre... OUF ! Et je compte bien y arriver. Je suis "forte" depuis l'âge de 14 ans, avant j'étais.. maigre ! et en fait j'ai eu la mauvaise habitude de me jeter sur la nourriture dès que ça n'allait pas.. Le problème est qu'ensuite,...
Lire la suiteEt oui, j'arrive à manger "comme il faut", à ne pas grignoter, mais purée j'ai faim ! je me lève le matin : FAIM 3h après le déjeuener : FAIM je rentre du travail : FAIM et hier soir je me suis couchée avec une petite FAIM... j'espère que ça va passer...
Lire la suiteJe découvre de nouvelles sensations avec ce régime : 1. la faim ! Ce matin je me suis réveillée avec la faim, et hier après-midi, j'avais également faim. Compte tenu de mon alimentation "d'avan", j'avais rarement faim : mon objectif était de me "bourrer...
Lire la suiteHier soir, j'étais au restaurant en famille, et j'ai pu tester comment manger au restaurant tout en étant au régime. Et bien c'est très difficile. Les entrées : du foie gras ? non. du croustillant de quelque chose ? non. bon.. une salade de blanc de poulet...
Lire la suiteCa y est, je sors de mon RDV avec la nutritionniste, et le verdict est dur... j'ai vraiment pris beaucoup de poids ces 2 dernières années, j'en suis désormais à 102 kilos... Au programme, des menus légers légers, peu de féculents, peu de pain, pas de...
Lire la suiteAujourd'hui c'est samedi, et j'ai rendez-vous lundi pour la première fois avec une nutrionniste. Je me dis qu'en écrivant régulièrement ici, j'aurais un peu de motivation à me prendre en mains et à perdre tous ces kilos. Je ne me suis pas pesée depuis...9...
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